Ioga i la vida

- Si ets cavall, no siguis tortuga. I si ets tortuga, no siguis cavall. El 90% de la gent és cavall i vol ser tortuga, i viceversa. Hem d'aprendre quin és el nostre ritme. A una persona dinàmica no li podem demanar que vagi a poc a poc, perquè això li crearà un estrès enorme. I al contrari.

- La meditació Vipasana, que ensenya a mantenir l'equilibri entre l'observador i el que està passant. Si aconsegueixes aquest equilibri, no acumules tensions. Si em dic: "Ara estic en aquest estat o en aquest problema i m'hi entregaré totalment", llavors acumularé tensions. Després hi ha mètodes per eliminar-les però, de moment, s'acumulen. Crear una distància entre jo, que sóc l'observador, i el que passa.

- No val la pena preocupar-se per les opinions dels altres, perquè no canviaran. Ho deia Buda: la discussió no serveix de res, perquè cadascú es manté en els seus principis.

Extret d'una entrevista a Jordi Colomer, professor de Ioga